Lluniwyd yr erthygl hon gan Dr Lucy Griffiths a’r Athro Gareth Stratton o Brifysgol Abertawe o dan Gynllun Cymrodoriaeth Academaidd Ymchwil y Senedd. Mae’r erthygl yn ystyried ymhellach waith ymchwiliad y Pwyllgor Iechyd, Gofal Cymdeithasol a Chwaraeon i ‘Weithgarwch Corfforol ymhlith Plant a Phobl Ifanc’. Mae gweithgarwch corfforol annigonol yn ffactor risg allweddol ar gyfer clefydau anhrosglwyddadwy fel…
Mae gweithgaredd corfforol yn bwysig ym mhob cyfnod o fywyd. Mae’n atal gordewdra, yn gwella lles ac yn lleihau’r risg o lawer o gyflyrau cronig, megis clefyd y galon, arthritis a diabetes. Dengys tystiolaeth fod bod yn weithredol o dan oedran ifanc i fod yn oedolyn, a bod ymddygiadau gweithgarwch corfforol yn cael eu mabwysiadu…
Ni ellir gor-bwysleisio pwysigrwydd hyrwyddo gweithgaredd ymysg bobl ifanc. Mae’n flaenoriaeth iechyd cyhoeddus. Serch hynny, mae astudiaeth newydd yn adrodd bod rhaglenni gweithgaredd corfforol mewn ysgolion yn aneffeithiol o ran gwella lefelau gweithgaredd ymysg bobl ifanc. Cliciwch yma i ddarllen yr erthygl lawn gafodd ei chyhoeddi yn The Conversation… …
